Melhores marcas de ômega 3
O ômega 3 traz inúmeros benefícios para a nossa saúde. Quanto mais a ciência descobre novas aplicações, mais marcas de ômega 3 aparecem nas prateleiras. Como escolher a melhor marca de ômega 3?
Composto por um conjunto de ácidos graxos poli-insaturados, o ômega 3 é um tipo de gordura considerada boa para o organismo. Além de atuar como um anti-inflamatório, ajuda a regularizar o colesterol, fortalece o sistema imunológico, deixa a pele mais bonita, auxilia no emagrecimento, entre outros benefícios.
Como o ômega 3 não é produzido por nosso organismo, temos que obtê-lo através da alimentação. Porém, é comum que nossa dieta não priorize alimentos ricos em ômega 3, por isso é necessária a suplementação.
O mercado de suplementação vem crescendo e já é possível encontrar uma variedade de marcas de ômega 3. Com tantas disponíveis, fica difícil de escolher a ideal.
Na hora de comprar o suplemento, é muito importante saber reconhecer a qualidade do produto. Pois o consumo de suplementos de baixa qualidade que podem ser prejudiciais para a saúde.
Mas como escolher as melhores marcas de ômega 3? É importante estar atento à algumas informações em relação a concentração de ômega 3, embalagem, número de cápsulas, ausência de contaminantes e a presença de um laudo técnico para comprovar a qualidade da matéria prima.
Concentração de Ômega 3 (EPA/DHA)
A pureza e concentração dos suplementos de ômega 3 podem variar de produto para produto. Alguns deles não são compostos 100% de ômega 3 e podem estar presentes outras gorduras no óleo de peixe.
Portanto, para identificação, leve sempre em consideração a quantidade de EPA e DHA por cápsula, uma vez que estes são os compostos ativos do óleo de peixe.
Para você diferenciar a quantidade de ômega 3 das demais gorduras, some a quantidade do EPA e DHA descrita na informação nutricional no rótulo do suplemento. Esse resultado, você compara com o peso por cápsula. Por exemplo, se a cápsula for de 1000mg e a soma desses dois nutrientes deu 600mg, essa marca de suplemento ômega 3 tem uma concentração de 60%.
Embalagem, número de cápsulas e preço do ômega 3
Um detalhe que muitas vezes os consumidores não dão devida atenção na hora de escolher as marcas de ômega 3 é na embalagem.
As embalagens transparentes podem prejudicar a qualidade dos suplementos, uma vez que a luz pode interferir na estrutura química do óleo de peixe.
Como as cápsulas já são transparentes, os melhores suplementos de ômega 3 devem vir em embalagens escuras ou opacas, para impedir o contato direto da luz.
Assim como existem muitas marcas de ômega 3 sendo comercializadas, a qualidade e o preço também podem variar bastante. Dificilmente um bom suplemento de ômega 3 custará menos de R$ 50,00 um frasco com 60 unidades.
Matéria prima de qualidade do ômega 3
Outro ponto a se observar em um bom ômega 3 é se ele é ultrafiltrado e livre de contaminantes ambientais, tais como PCBs, mercúrio e dioxinas.
É bom também observar, também, se a cápsula é de liberação intestinal. Dessa forma você evita desconfortos estomacais, bem como o “gosto de peixe” na boca.
Uma dica para testar o seu suplemento de ômega 3 e saber se ele é mesmo de boa qualidade é levar o líquido de duas ou mais cápsulas ao congelador. Um Ômega 3 de bom não congela nem quando em baixíssimas temperaturas.
Na hora da compra, busque por uma empresa idônea, responsável e transparente e sempre observe se a marca de ômega 3 possui garantia de pureza.
Quais são as melhores marcas de ômega 3?
Pesquise e escolha uma empresa comprometida com a qualidade dos produtos e em total sintonia com o público.
Dentre as marcas mais consumidas de ômega 3 estão: a Nutriblue, Essential Nutrition, Vitafor, NewNutrition, VitGold, Divcom, Fortvitta.
De todas as marcas de ômega 3, a Nutriblue se destaca sendo reconhecida pela qualidade dos seus produtos e compromisso está na constante de melhoria da qualidade de vida das pessoas e de toda sua linha de produtos.
Todos os produtos Nutriblue possuem GARANTIA DE QUALIDADE, são REGISTRADOS NA ANVISA.
Na Nutriblue você encontra o Ômega 3 Super Concentrado Nutriblue. Cada frasco contém 60 cápsulas de 1000mg de ômega 3 concentrado para melhores resultados.
